01/09/2024
Ontdek de Oorzaak van Jouw Chronische Pijn: Wat is TMS?
Chronische pijn is voor veel mensen een dagelijks probleem dat hun leven op verschillende manieren beïnvloedt. Heb jij last van onverklaarbare pijnklachten, zoals rugpijn, nekklachten of schouderpijn, zonder dat er een duidelijke medische oorzaak gevonden is? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met Tension Myositis Syndrome (TMS), een fenomeen dat voor het eerst werd onderzocht door Dr. John Sarno. In dit blog ontdek je wat TMS is, hoe het ontstaat en, belangrijker nog, hoe je ervan kunt herstellen.
Wie was Dr. John Sarno?
Dr. John E. Sarno (1923–2017) was een gerenommeerde professor en revalidatiearts aan de New York University School of Medicine. Gedurende zijn carrière behandelde hij talloze patiënten met chronische pijnklachten, vooral in de rug. Wat hij ontdekte, veranderde de manier waarop we naar chronische pijn kijken. Dr. Sarno kwam erachter dat bij veel van zijn patiënten de pijn geen duidelijke fysieke oorzaak had. In plaats daarvan was de pijn het resultaat van onderdrukte emoties, zoals woede, angst en stress. Hij noemde deze aandoening Tension Myositis Syndrome (TMS).
Zijn baanbrekende boeken zoals "Healing Back Pain" en "The Mindbody Prescription" hebben duizenden mensen geholpen hun chronische pijn te overwinnen door de werkelijke oorzaak ervan te begrijpen: de geest.
Wat is TMS?
TMS staat voor Tension Myositis Syndrome, een aandoening waarbij onderdrukte emoties zich manifesteren als fysieke pijn in het lichaam. Het is een overlevingsstrategie van het brein om je af te leiden van ongewenste emoties. In plaats van de emotionele pijn te verwerken, "verplaatst" je lichaam deze stress naar je spieren, pezen en zenuwen, wat leidt tot chronische pijnklachten. De theorie van Dr. Sarno is dat deze fysieke pijn het gevolg is van onbewuste, emotionele spanning.
Hoe ontstaat TMS?
TMS ontstaat door onbewuste emoties die niet goed worden verwerkt. Vaak gaat het om negatieve emoties zoals angst, woede of verdriet, die diep in het onderbewuste worden onderdrukt. Deze emoties veroorzaken spanning in het lichaam. Het lichaam kiest er als het ware voor om deze spanning te kanaliseren naar fysieke pijn, waardoor de geest wordt afgeleid van de onderliggende emotionele stress.
In onze moderne maatschappij is het niet ongewoon dat mensen moeite hebben met het uiten van hun emoties. Dit kan vooral gelden voor perfectionisten, mensen met hoge verwachtingen van zichzelf of zij die vaak de leiding nemen en veel verantwoordelijkheid dragen. De spanning hoopt zich op en resulteert uiteindelijk in lichamelijke klachten, zonder dat de onderliggende emoties ooit aan de oppervlakte komen.
Hoe uit TMS zich?
De symptomen van TMS kunnen variëren, maar in de meeste gevallen manifesteert het zich als chronische pijn in spieren, pezen en zenuwen. Veelvoorkomende klachten zijn rugpijn, nekpijn en schouderklachten. TMS kan echter ook pijn in andere delen van het lichaam veroorzaken, evenals vermoeidheid en stijfheid.
Veel mensen met TMS ervaren:
- Rug-, nek- en schouderpijn zonder duidelijke medische oorzaak.
- Stijfheid en pijn die komt en gaat.
- Chronische vermoeidheid en mentale uitputting.
- Pijn die niet reageert op conventionele behandelingen zoals fysiotherapie of pijnstillers.
Dr. Sarno ontdekte dat veel van deze symptomen verdwijnen zodra patiënten de werkelijke bron van hun pijn begrijpen en de emotionele oorzaak aan de oppervlakte komt.
De oplossing voor TMS
De sleutel tot het overwinnen van TMS ligt in het bewust worden van de emotionele oorzaken van de pijn. Dr. Sarno’s aanpak richtte zich op het begrijpen en verwerken van de onderdrukte emoties die de pijn veroorzaakten. Dit betekent dat genezing begint met mentale en emotionele bewustwording, niet met fysieke behandelingen.
Enkele stappen in de behandeling van TMS:
- Bewustwording: Begrijpen dat jouw pijn niet fysiek is, maar veroorzaakt wordt door emoties.
- Inzicht in emoties: Onderzoeken welke emoties zoals woede, angst of stress de pijn veroorzaken.
- Mentale oefeningen: Mindfulness, journaling en therapie kunnen helpen om deze emoties te verwerken en te accepteren.
- Verwerken en loslaten: Door deze emoties bewust te doorleven, kan de pijn verdwijnen.
Dr. Sarno’s methode hielp duizenden mensen om van hun chronische pijn af te komen. Door emotionele spanning te erkennen en te verwerken, zagen veel van zijn patiënten hun klachten drastisch afnemen.
Succesverhalen: Hoe TMS levens veranderde
Een van de meest opvallende aspecten van Dr. Sarno’s werk is het aantal patiënten dat volledig herstelde van hun pijn nadat ze hun emotionele problemen onder ogen zagen. Hieronder volgt een kort verhaal van een patiënt die dankzij de aanpak van Dr. Sarno van haar chronische pijn afkwam:
Wendy’s verhaal: "Na jaren van pijn in mijn onderrug en schouders, zonder dat de medische wereld een oorzaak kon vinden, ontdekte ik Dr. Sarno’s werk. Door het leren begrijpen van mijn eigen emotionele patronen en het werken met een therapeut, ben ik nu al maanden pijnvrij. Dit heeft niet alleen mijn gezondheid, maar ook mijn leven getransformeerd."
Ontdek het hier
FAQ - Veelgestelde Vragen over TMS
-
Hoe weet ik zeker dat ik TMS heb?
Als je last hebt van chronische pijn zonder duidelijke medische oorzaak, en je klachten niet reageren op conventionele behandelingen, kan TMS de oorzaak zijn. Een intakegesprek of het doen van onze pijntest kan meer inzicht geven. -
Hoe werkt de behandeling van TMS?
De behandeling begint met het bewust worden van de onderliggende emoties die de pijn veroorzaken. Door middel van gesprekken, journaling en andere mentale oefeningen leren patiënten hoe ze deze emoties kunnen verwerken. -
Hoe snel zie ik resultaat?
Veel mensen merken al na enkele weken een vermindering van hun klachten zodra ze beginnen met het proces van emotionele verwerking. -
Wat zijn de kosten van een intake?
De intake kost momenteel €60,- en duurt ongeveer 60 minuten. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw klachten en maken we een persoonlijk plan van aanpak.
Samengevat
TMS is een van de meest voorkomende maar minst begrepen oorzaken van chronische pijn. Door te begrijpen dat jouw pijn voortkomt uit onbewuste emotionele spanning, kun je beginnen met genezen. Dr. Sarno’s baanbrekende werk heeft duizenden mensen geholpen, en ook jij kunt weer pijnvrij door het leven gaan.
Klaar om de echte oorzaak van jouw pijn aan te pakken? Plan vandaag nog een intake en ontdek hoe wij je kunnen helpen om jouw leven terug te krijgen